Esta clase de Yoga Ana Pau es en español y tiene una duración de 75 minutos. Es prácticamente la primera serie de Ashtanga. Hay modificaciones por la lesión de mi hombro, por lo que no están demostradas bujapidasana, supta kurmsana, garbha pindasana, kukutasana, setu bandhasana, urdhua danurasana. Las Posturas finales básicas estarán disponibles en los videos de la playlist de básicos. Es una clase para practicantes intermedios o que conocen o tienen noción de la primera serie. Una clase dinámica y basada en desintoxicar el cuerpo, como inteligentemente fue creada. Disfruta tu clase!